Nieuws

Mantelzorg voor ouderen

Ben jij mantelzorger voor een oudere? Bekijk eens deze informatie, inspiratie en tips over gezonde voeding.

Waarom is gezond eten belangrijk?

Door gezond te eten verklein je onder andere de kans op ziekten én je eet in grote lijnen ook goed voor het milieu. Lees meer!

Beginnen met gezonder eten

Met kleine stappen en realistische voornemens maak je gezonder eten haalbaar. Bekijk de tips en gratis hulpmiddelen op deze pagina.

Wat is jouw BMI?

Hoe gezond is jouw gewicht? Je kunt dit eenvoudig berekenen met de BMI-meter van het Voedingscentrum. Je krijgt gelijk een advies en een link naar meer tips.

Diabetes en de Mond

Mensen met diabetes hebben vaker problemen met hun tanden en tandvlees. Hier lees je wat diabetes met je mond en tanden doet en wat je zelf kunt doen om problemen te voorkomen.

Corona en voeding

Bekijk tips om je weerstand op peil te houden, en hoe je gezond en veilig kunt blijven eten in deze coronatijden.

Het Coronavirus

In de regio Wuhan in China startte in december 2019 een uitbraak van een nieuw coronavirus (SARS-CoV-2). De meest voorkomende symptonen van dit zijn koorts en luchtwegenklachten. Samen met de Wereldgezondheidsorganisatie WHO onderzoeken de Chinese autoriteiten het coronavirus. Wereldwijd worden er maatregelen genomen om verdere verspreiding van het virus tegen te gaan.

HPV: Prik voor baarmoederhalskanker

Voorkom baarmoederhalskanker met de HPV-prik.

5 redenen om de oudere mond gezond te houden

Hoe gezonder de mond, hoe beter het leven! Dat geldt natuurlijk ook als je een dagje ouder wordt. Hier 5 redenen om goed voor je mond te blijven zorgen, ook op latere leeftijd.

Angst voor de tandarts?

Bang zijn bij de tandarts is niet ongewoon. Een kwart van de Nederlanders is bang voor de tandarts. Zo'n 800.000 Nederlanders zijn zelfs zo bang voor de tandarts, dat ze niet meer durven te gaan (tandartsfobie).

Gebruik je medicijnen?

Als je mondzorgverlener niet (goed) op de hoogte is van jouw medicijngebruik kan dat onveilige situaties tot gevolg hebben en het stellen van een juiste diagnose bij klachten bemoeilijken. Daarom is het belangrijk dat je het altijd aangeeft als je medicijnen gebruikt.

10 tips voor een gezonde kindermond

10 tips om te zorgen dat het gebit van jouw kind gaaf blijft.

Wat gebeurt er in je lichaam zodra je gaat bewegen

Het effect van bewegen op je lichaam

Hoeveel moet je bewegen volgens de beweegrichtlijnen?

Advies over je dagelijkse dosis bewegen.

In de natuur geweest?

Tekenbeten zijn vaak pijnloos, waardoor u ze niet opmerkt. Het vlekje wordt meestal niet groter dan 1 of 2 centimeter…

Haal de prik tegen meningokokkenziekte

Hoe komt de meningokok in je lichaam? Wie kan meningokokkenziekte krijgen? Zijn er ernstige gevolgen van meningokokkenziekte?

Inzicht met een eetdagboek: Mijn Eetmeter

Mijn Eetmeter is een online eetdagboek dat mensen helpt om gezonder te eten en kan helpen om af te vallen. Je krijgt inzicht in je eetpatroon en in de hoeveelheid energie en voedingsstoffen die je binnenkrijgt. Ook krijg je concrete tips hoe je gezonder kan kiezen.

Menu van de week

Elke week lekkere gezonde recepten in je mailbox? Meld je aan voor het Menu van de Week van het Voedingscentrum!

Afvallen met dagmenu's

Met deze uitgewerkte dagmenu's kun je aan de slag met afvallen. Het gaat erom dat je geleidelijk afvalt: 0,5 tot 1 kilo per week.

Hoe kan je genoeg groente eten?

Het advies is om dagelijks minimaal 250 gram groente per dag te eten. Maar hoe doe je dat?

Het nut van supplementen: vitaminen

Winkels liggen vol met vitaminepillen om maar te zorgen dat jij genoeg vitaminen binnen krijgt. Maar wat doen die vitaminepillen? Voor wie zijn ze geschikt, welk effect hebben ze op jouw lichaam, hebben ze überhaupt wel nut en zijn ze eigenlijk wel veilig?

Hoeveel moet je minimaal bewegen om gezonder te worden?

Gezond zijn of worden is voor veel mensen erg belangrijk. Het is een onmisbaar onderdeel van een gezonde leefstijl.

Feit of fabel: met gezonde genen heb je geen gezonde leefstijl nodig