Nieuws

Minder vlees eten doe je zo

Minder vlees eten is goed voor jezelf en voor het milieu. Maar hoe doe je dat?

Gezond gewicht voor 50-plussers

Ongeveer vanaf je 50ste heb je nét wat minder energie nodig. Hoe zorg je dat je niet aankomt?

Waarom is gezond eten belangrijk?

Door gezond te eten verklein je onder andere de kans op ziekten én je eet in grote lijnen ook goed voor het milieu. Lees meer!

Beginnen met gezonder eten

Met kleine stappen en realistische voornemens maak je gezonder eten haalbaar. Bekijk de tips en gratis hulpmiddelen op deze pagina.

Diabetes en de Mond

Mensen met diabetes hebben vaker problemen met hun tanden en tandvlees. Hier lees je wat diabetes met je mond en tanden doet en wat je zelf kunt doen om problemen te voorkomen.

Hoe zorg je voor een goede weerstand?

Door gezond te eten, genoeg te slapen en regelmatig te bewegen, ondersteun je je weerstand. Lees meer!

Het Coronavirus

In de regio Wuhan in China startte in december 2019 een uitbraak van een nieuw coronavirus (SARS-CoV-2). De meest voorkomende symptonen van dit zijn koorts en luchtwegenklachten. Samen met de Wereldgezondheidsorganisatie WHO onderzoeken de Chinese autoriteiten het coronavirus. Wereldwijd worden er maatregelen genomen om verdere verspreiding van het virus tegen te gaan.

HPV: Prik voor baarmoederhalskanker

Voorkom baarmoederhalskanker met de HPV-prik.

5 redenen om de oudere mond gezond te houden

Hoe gezonder de mond, hoe beter het leven! Dat geldt natuurlijk ook als je een dagje ouder wordt. Hier 5 redenen om goed voor je mond te blijven zorgen, ook op latere leeftijd.

Angst voor de tandarts?

Bang zijn bij de tandarts is niet ongewoon. Een kwart van de Nederlanders is bang voor de tandarts. Zo'n 800.000 Nederlanders zijn zelfs zo bang voor de tandarts, dat ze niet meer durven te gaan (tandartsfobie).

Gebruik je medicijnen?

Als je mondzorgverlener niet (goed) op de hoogte is van jouw medicijngebruik kan dat onveilige situaties tot gevolg hebben en het stellen van een juiste diagnose bij klachten bemoeilijken. Daarom is het belangrijk dat je het altijd aangeeft als je medicijnen gebruikt.

10 tips voor een gezonde kindermond

10 tips om te zorgen dat het gebit van jouw kind gaaf blijft.

App 'Kies Ik Gezond?'

Gezonder kiezen? Scan of zoek een product met de ‘Kies Ik Gezond?’-app.

Wat gebeurt er in je lichaam zodra je gaat bewegen

Het effect van bewegen op je lichaam

Hoeveel moet je bewegen volgens de beweegrichtlijnen?

Advies over je dagelijkse dosis bewegen.

In de natuur geweest?

Tekenbeten zijn vaak pijnloos, waardoor u ze niet opmerkt. Het vlekje wordt meestal niet groter dan 1 of 2 centimeter…

Haal de prik tegen meningokokkenziekte

Hoe komt de meningokok in je lichaam? Wie kan meningokokkenziekte krijgen? Zijn er ernstige gevolgen van meningokokkenziekte?

Gezonde recepten

Het Voedingscentrum heeft bijna 2.000 gezonde en natuurlijk lekkere recepten op hun website. Gezond eten was nog nooit zo makkelijk!

Op gezond gewicht blijven na afvallen

Ben jij een aantal kilo’s afgevallen en zit je nu op je streefgewicht? Gefeliciteerd! Nu breekt er een uitdagende fase aan: op gezond gewicht blijven. Hoe doe je dat?

Hoe kan je genoeg fruit eten?

Het advies is om dagelijks minimaal 200 gram fruit per dag te eten. Maar hoe doe je dat?

Het nut van supplementen: vitaminen

Winkels liggen vol met vitaminepillen om maar te zorgen dat jij genoeg vitaminen binnen krijgt. Maar wat doen die vitaminepillen? Voor wie zijn ze geschikt, welk effect hebben ze op jouw lichaam, hebben ze überhaupt wel nut en zijn ze eigenlijk wel veilig?

Hoeveel moet je minimaal bewegen om gezonder te worden?

Gezond zijn of worden is voor veel mensen erg belangrijk. Het is een onmisbaar onderdeel van een gezonde leefstijl.

Feit of fabel: met gezonde genen heb je geen gezonde leefstijl nodig